Namun di balik daun kecilnya itu, kelor memiliki sejuta manfaat tak terduga bagi kesehatan. Lihat saja kandungan nutrisinya. Daun kelor mempunyai 7 x vitamin C pada jeruk, 4 x calcium pada susu, 4 xvitamin A pada wortel, 2 x protein pada susu dan 3 x potasium pada pisang. Woww, sungguh luar biasa!
Berikut ini beberapa penjelasan mengenai kandungan nutrisi daun kelor seperti dikutip dari Pondokibu.com:
Daun kelor mengandung lebih banyak vitamin C
Vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh kita dan melawan penyakit infeksi termasuk flu dan pilek. Buah- buah yang berasa asam seperti jeruk dan lemon mengandung banyak vitamin C. Tetapi Vitamin C daun kelor 7x lebih banyak daripada jeruk.
Daun kelor mengandung potassium
Potassium penting untuk otak dan saraf. Pisang adalah sumber potassium yang sangat baik. Daun kelor mengandung potassium 3x lebih banyak daripada pisang.
Daun kelor kaya akan Vitamin A
Vitamin A bertindak sebagai pelindung melawan penyakit mata, kulit, jantung, diare,dan banyak penyakit ringan lainya. Wortel diketahui sangat kaya vitamin A. Tetapi vitamin A pada daun kelor 4x lebih tinggi dari pada wortel.
Daun kelor mengandung kalsium
Kalsium membangun tulang dan gigi yang kuat dan membantu mencegah osteoporosis. Susu menyediakan banyak kalsium tapi kalsium pada daun kelor 4x lebih banyak dari kalsium susu. Daun kelor dapat membantu membangun kembali tulang-tulang yang lemah, mengatasi kekurangan darah dan membantu para ibu yang kekurangan gizi untuk memenuhi gizi bagi bayinya. Para dokter di Africa menggunakan daun kelor untuk pengobatan diabetes dan di India daun kelor digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi.
Dari hasil analisa kandungan nutrisi dapat diketahui bahwa daun kelor memiliki potensi yang sangat baik untuk melengkapi kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Dengan mengonsumsi daun kelor maka keseimbangan nutrisi dalam tubuh akan terpenuhi sehingga orang yang mengonsumsi daun kelor akan terbantu untuk meningkatkan energi dan ketahanan tubuhnya.
Selain itu, daun kelor juga berkhasiat untuk mengatasi berbagai keluhan yang diakibatkan karena kekurangan vitamin dan mineral seperti kekurangan vitamin A (gangguan penglihatan), kekurangan Choline (penumpukan lemak pada liver), kekurangan vitamin B1 (beri-beri),kekurangan vitamin B2 (kulit kering dan pecah-pecah), kekurangan vitamin B3 (dermatitis), kekurangan vitamin C (pendarahan gusi), kekurangan kalsium (osteoporosis), kekurangan zat besi (anemia), kekurangan protein (rambut pecah-pecah dan gangguan pertumbuhan pada anak).
Sirsak atau dengan nama latin Annona Muricata L adalah salah satu tumbuhan yang berasal dari Karibia, Amerika Selatan, dan Amerika Tengah. Selain buahnya yang enak, daun sirsak juga memiliki banyak manfaatnya terutama untuk kesehatan tubuh. Buah sirsak juga menawarkan berbagai kandungan yang baik bagi kesehatan. Buah sirsak banyak mengandung vitamin C.
Khasiat Daun Sirsak
Pada tahun 1965, para ilmuwan menyatakan bahwa kandungan dan khasiat 10.000 lebih kuat dari kemoterapi untuk mengobati kanker. Hal ini berdasarkan penelitian yang telah dilakukan para ilmuwan, pada masyarakat zaman dahulu daun sirsak sudah diketahui manfaatnya dan sering digunakan untuk mengobati berbagai penyakit. Pada sekitar tahun 1976, National Cancer Institute juga telah melakukan penelitian ilmiah. Hasilnya mereka menyatakan bahwa batang dan daun sirsak juga efektif untuk menyerang dan menghancurkan sel-sel kanker dalam tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan daun sirsak yang sangat tinggi senyawa proaktif, senyawa ini jarang ditemukan pada buah lainnya.
Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Negara Korea juga melakukan sebuah penelitian. Mereka menyimpulkan bahwa ada 1 senyawa kimia yang berperan selektif untuk membunuh sel kanker pada usus besar serta 10.000 kali lebih berpotensi untuk dijadikan sebagai obat kemoterapi dalam sirsak. Ternyata senyawa yang satu ini juga selektif untuk memilih sel target kanker sehingga tidak memungkingkan terjadinya perusakan pada sel-sel sehat lainnya. Hal ini seperti dikutip wikipedia.
Berikut adalah beberapa manfaat daun sirsak :
Berikut adalah beberapa manfaat daun sirsak :
- Mencegah dan mengobati kanker payudara, prostat, pankreas, dan paru-paru.
- Membantu merileksasi otot.
- Menghambat pertumbuhan tumor.
- Menghambat mutasi gen.
- Menghambat proses pertumbuhan bakteri jahat.
- Mengobati asam urat.
- Mengobati eksim dan rematik.
- Mengurangi stres.
- Menguatkan saraf.
- Menyehatkan jantung.
- Menghambat proses pengkriputan kulit.
- Menurunkan tekanan darah tinggi.
- Meredakan rasa nyeri.
- Dapat dijadikan sebagai obat anti kejang.
- Menghambat perkembangan parasit.
- Menghambat perkembangan virus.
- Membunuh cacing parasit.
- Mengobati bisul.
- Menurunkan kadar gula darah.
- Membantu melebarkan pembuluh darah.
- Menurunkan demam.
- Mampu menekan peradangan.
- Meningkatkan produksi asi pada ibu hamil menyusui.
- Mengobati asam urat.
- Menambah sistem kekebalan tubuh dan menghindari terjadinya infeksi.
- Mengobati sakit pinggang
Manfaat Kulit manggis saat ini paling banyak dicari dan digunakan untuk dijadikan obat alternatif berbagai macam penyakit, serta dimanfaatkan dalam urusan kecantikan. Memang ternyata buah manggis yang rasanya enak dan mengandung banyak manfaat, mempunyai fakta kalau kulitnya lah yang mempunyai manfaat lebih.
Kulit Manggis mempunyai kandungan senyawa xanthone yang saat ini banyak dikembangkan dan diproduksi dalam bentuk sirup, yang kemudian terkenal dengan nama sirup xanthone. Sirup ini sangat terkeenal karena mengandung zat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas. Beberapa penelitian menunjukkan, senyawa ini memiliki sifat sebagai antidiabetes, antikanker, anti peradangan, antibakteri, antifungi, antiplasmodial, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Manfaat kulit manggis ini dikutip dari detik.com ada sekitar 75 manfaat yang dapat kita peroleh dari kulit manggis, jika kita rutin meminumnya. Asalkan telaten hasil yang maksimal pasti akan kita dapatkan, diantaranya :
Untuk Kesehatan Tubuh menyeluruh :
- Memperkuat sistem kekebalan.
- Menyembuhkan peradangan.
- Memperbaiki komunikasi antar sel.
- Mengagalkan kerusakan DNA.
- Alat bantu sistem getah bening.
- Memelihara optimal fungsi kelenjar gondok.
- Mengurangi resistensi insulin.
- Membantu penurunan berat badan.
- Menyembuhkan kerusakan urat syaraf.
- Menyeimbangkan sistem kelenjar endokrin.
- Alat bantu dari sinergi tubuh.
- Meringankan wasir.
- Membantu menurunkan kadar gula dalam darah (hypoglycemia).
- Meringankan penyakit kulit kemerah-merahan/bersisik (psoriasis).
- Membantu menyembuhkan luka.
- Meringankan sakit akibat carpal tunnel syndrome (penyakit yang terjadi pada pergelangan tangan serta jari yang disebabkan oleh tekanan yang sering terjadi pada bagian tersebut. Dan biasanya sering diakibatkan karena terlalu sering memakai keyboard dan mouse).
- Menghilangkan penyakit kulit kering bersisik kronis (neurodermatitis). Kandungan anti peradangan dari manggis dapat mengurangi sisik dan gatal pada penyakit kulit.
Untuk Kesehatan Jantung :
- Membantu mencegah penyakit jantung.
- Memperkuat pembuluh darah.
- Menurunkan kolesterol LDL.
- Menurunkan tekanan darah tinggi.
- Membantu mencegah arteriosclorosis.
Untuk Kesehatan Pencernaan :
- Membantu mengatasi penyakit GERD (penyakit kronik yang ditandai dengan mengalirnya asam lambung ke dalam kerongkongan).
- Membantu menyembuhkan borok/bisul.
- Meringankan syndrome kelainan usus besar (IBS).
- Membantu menghentikan diare.
- Dapat meringankan peradangan usus besar ataupun kecil yang dikenal dengan Crohn`s disease.
- Bisa mencegah salah satu penyakit radang usus besar (diverticulitis).
Membuat Lebih Awet Muda :
- Menambah energi, meningkatkan kegembiraan dan menaikkan stamina.
- Memperlambat proses penuaan.
- Membantu menghindari penyakit kemerosotan pada otak (dementia & Alzheimer`s).
- Membantu mencegah batu ginjal.
- Membantu mencegah penyakit sistem syaraf (parkinson).
- Meredakan sakit akibat radang sendi.
- Memperbaiki kerusakan dari penggunaan obat penghilang rasa sakit (NSAID).
- Alat bantu untuk mata.
Kesehatan Keluarga :
- Menurunkan demam.
- Mengatasi keracunan makanan.
- Menyembuhkan luka tenggorakan.
- Membantu menyembuhkan sariawan.
- Mengatasi sesak nafas.
- Membantu mengurangi migran (sakit kepala sebelah).
- Mengurangi sakit gigi.
- Alat bantu tidur yang alami.
- Meningkatkan kemampuan untuk mengatasi stess.
- Meningkatkan mood dan menurunkan depresi.
- Alat bantu kesehatan otot dan sendi.
- Menghilangkan jerawat dan cacat pada kulit.
- Menghilangkan bekas gigitan, terbakar dan keracunan.
- Meringankan keseleo, ketegangan otot dan sendi.
- Meringankan sakit perut.
- Meringankan radang tenggorokan (bronchitis), pembengkakan paru-paru (emphysema), dan radang paru-paru (pneumonia).
- Bekerja sebagai obat penghilang rasa sesak/mampat pada hidung (decongestant).
Kesehatan Pria :
- Membantu mencegah kemandulan.
- Membantu mencegah pembesaran prostat.
Kesehatan Wanita :
- Meringankan kesulitan buang air kecil.
- Sebagai obat pencuci perut yang lembut.
- Meminimalkan gejala sakit sebelum menstruasi (PMS).
- Meringankan gejala menopause.
- Menurunkan pembengkakan saat menstruasi.
- Meringkan sakit pada otot, ligamen, atau tendon (fibromyalgia).
- Meringankan sakit akibat penyakit menurunnya kepadatan tulang/pengapuran tulang (osteoporosis).
Kesehatan Anak-Anak :
- Membantu meringkan penyakit asma.
- Bisa mencegah gangguan hyperaktif dan kurang perhatian (ADHD) dan alergi makanan.
- Membentuk gigi dan tulang yang lebih kuat.
Mengatasi Penyakit :
- Mencegah penyakit gusi.
- Memberantas penyakit TBC.
- Menurunkan efek samping ketidaktoleranan laktosa.
- Membantu mencegah disentri.
- Membantu mencegah penyakit sistem syaraf pusat (multiple sclerosis).
- Bisa mencegah kanker.
- Meringankan penyakit inflamasi kronik (peradangan menahun) yang menyerang struktur tulang belakang dan terutama sendi panggul (Ankylosing Spondylitis).
- Membantu mencegah infeksi paru-paru dan pernafasan kronis (cyctic fibrosis).
- Mencegah gejala yang berhubungan dengan penyakit lupus.
- Mengurangi penyakit lemas otot yang parah (Myasthenia Gravis).
Sedangkan cara pengolahan Kulit Manggis atau sirup xanthone secara sederhana adalah sebagai berikut : Cuci bersih kulit buah, kemudian potong kulit 2 butir buah. Selanjutnya potongan tersebut direbus dalam 4 gelas air, sehingga tersisa 2 gelas. Air rebusan tersaring itulah yang diminum secara rutin 2 - 3 kali sehari. Untuk cara lain anda bisa baca di Cara Membuat Jus Kulit Manggis.
Sekedar warning saja kalau Kulit Buah Manggis juga mengandung kadar resin, tanin, serat kasar, dan komponen lainnya yang tidak dapat dicerna tubuh pada kadar tinggi. Sehingga kadang muncul kasus akibat mengkonsumsi kulit buah manggis dalam bentuk tepung tanpa perlakuan yang baik, seperti Gangguan pada Kesehatan Ginjal dan usus serta pada organ tubuh lainnya, kalau muncul kasus seperti ini segera hantikan pemakaian dan hubungi dokter. Sebaiknya anda mengkonsumsi sirup xanthone yang sudah jadi dan sudah ada lebel ijin produksi dan disetujui oleh dinas kesehatan. Semoga Manfaat kulit manggis diatas, bisa bermanfaat
Sign up here with your email